Hur Minskar Man Handleden Och HANDLEDSUTMATTINGEN ORSAKAD AV LÅNGVARIG CYKLING?

Cykling är en aktivitet som är både frisk och rolig, män lågvarig ridning kan orsaka fysisk tröttet, särskilt obehag i händerna Och handleden. För KOMFORTEN OCH HÅLLBARHETEN I RIDUPPLEVELSEN ÄR DET AVGörande att Välja Rätt Pu mtn -cykelstyret .

1. Väst rätt pu mtn -cykelstyrmaterial
Materialet i pu mtn -cykelstyret Pågerkar Direkt Komfort -Och Trötthetsnivån under Ridning. Högstyrka aluminiumlegering pu mtn-cykelstyret över populära på Grund AV Deras Läthet Och Stabilitet. ALUMINIUMLEGERINGSMATERIAL Kan Motstå Olika Tryck Och Effekter under Ridning Och Kan Också Effektivt Minska Överfören av vibrationer Till Händerna Och Minska Handtröttet. Pu mtn -cykelstyr med pu -skummaterial på det yttre skiktet kan ge en bättre grepp och dämpande effekt, Vilket minskar handen Och hanterade mattningen.

2. Pu Mtn Bike Handebar Design Och Ergonomi
Utformningen av pu mtn -cykelstyret Bör vara Jag förlänger med ergonomiska principer, naturlig hållning och komfort under ridning. Formen Och storekeken På pu mtn-cykelstyret Bör matcha ryttarens händer Och hanterare För att undvika obehag och tröstet orsakad av lågvarig ridning. Rimligt pu mtn -cykelstyrning kan håla ryttarens armar och axlar i Ett naturligt och avSlappnat Tillstånd, Vilket minskar onödig muskelspäng och trösthet.

3. Installation och justering av pu mtn -cykelstyret
Korrekt -installation och justering av pu mtn -cykelstyret är lilla viktiga älr att minska ridtrödhet. Höjden Och VinKELN PÅ PU MTN -CYKELSTYRET Bör Justeras EFTER RYTTARENS HÖJD OCH RIDNING OCH KOMFORTEN OCH STABILITETEN Under Ridning. Den lämpliga pu mtn -cykelstyrets hÖjd Och Vinkel Kan Hulalla ryttarens Kropp I en Naturlig Ridställning, Vilket Minskar onödig Muskelbörda Och Trösthet.

4. Ridstäving Och Färdigheter
Gud Ridställning Och Färdigheter över Också Nyckeln till att att minska ridtröstet. När du Rider, Bör du Hulalla Rygenden Rak, Axlarna avSlappnaade, Dina Armar över Naturligt Böjda Och Dina Handleder I Ett Neutralt Läge. Rätt Ridställning Kan Görra att Musklerna i Olika Delar av Kroppen Fungerar I Samordningen, Vilket Minskar Onödig Muskelspänning Och Treddet. Under Ridningen Bör Grepppositionen Ändras i Tid För att undvika Lokal tröstet Orsakad av att uppräthulalla samma hålning under lål tid.

5. Regelbunden Vila Och Justering
När du Åker Länge Bör du Vila Och Justera regelbundet För att minska Fysisk Trötthet. Under Ridningen Bör du Stanna I Tid, STRÄCKA OCH KOPPLA AV ordentligligt Och Lindra Muskelspänning Och Trötthet. Uppvärmnings- Och stretch Övningar älg och efter Ridning Kan Också Effektivt Förhindra muskeltröstet och skada under ridning.